刘润香认为,很多时候,家长由于期盼产生的压力要比孩子更大,在不经意中家长将这些压力转嫁给了孩子,使孩子们也产生了焦虑。家长过分关心、小心翼翼的行为会使孩子觉得家里的生活规律被自己打乱了,反而增加了心理负担,让孩子认为父母都这样了,自己再考不好就太对不起他们了,从而陷入更深的紧张和焦虑中。
专家支招,强调轻松备考
问题一:家长期望很高
李晨(化名)是南昌二十三中初三某班的学生,他告诉记者,自己已经很努力地学习了,但是爸爸妈妈还是每天不停地在耳边说要努力学习,一定要考个好高中,不然以后考不了好的大学,之后的人生道路就很艰难。
支招:让孩子有独立成长空间
家长要了解孩子真正要的是什么,不要老是为孩子规划好一切,逼迫孩子去做自己不愿意的事情。孩子一天天在长大,要让孩子自己去选择,去判断,让他们真正地成为独立的人。也就是家长要调整心态,孩子也要多和父母沟通,双方互相了解意愿,达成共识。
问题二:老师要求也严
除了来自家长过高期望的压力,初三学生邹同学说来自学校的压力也不小,“每个老师都会布置一大堆作业,晚上经常要熬到12点多才能睡觉,早上7点就要起来,真的很紧张。”
支招:多给学生提供学习方案
与家长的期望一样,老师对学生抱以较大的期望,也是出于关心学生,同样需要学生试着去理解。但建议老师给学生提供学习方案,要让学生在轻松的环境中学习,而不是一味地强迫灌输。同时,学生自己也要学会用巧劲,找到适合自己的方法,提高学习兴趣,主动学习。还要注意休息,不要开夜车,身体健康才是学习的本钱。
问题三:自己也会加压
杨同学学习成绩还不错,但是想好上加好,能在中考中考个好成绩。于是每天都在不断地鞭策自己,结果压力越来越大。
相关文章
推荐文章