2012中考月冲刺系列访谈（三）：考前和考试当天注意事项指导

    考试的前一天，有没有需要注意的吗？体育老师在线分析指导。

    阿尔卑斯山老师：（1）在考试前记住大量的运动盲目培训，根据考试的要求完成练习，做更多的项目，如篮球各地的标准，1000米的比赛。

    （2）做一个篮球比赛或一场足球比赛，没有做实质性的行动，以避免受伤。

    （3）饮食，添加衣服及时，避免感冒等小病的。

    （4）一天的测试，以轻装上阵，没有任何心理负担。

    （5）准备合适的鞋子和衣服。 （鞋子应考虑到篮球防滑和舒适的运行时），可在两双鞋是最好的，一双篮球鞋，一双跑鞋，提前适应。服装搭配校服耐力跑赛事，建议你进行短裤。不要忘了外套上的准备，以防止感冒。

    （6）用大量的水好，不相信兴奋剂的饮料或运动功能，注意饮食，避免空腹和饱腹感。

    （7）现场做好充分准备的活动，如伸展，动作模仿，每个人都保持身体的兴奋。

    （8）在考试的内容和顺序做心底部中风的临场发挥好成绩，好几次机会求稳的第一个项目。