1
“管好”自己的嘴巴
给孩子减负
据调查，许多高考“超常发挥”的考生的家长，考前都能“管好”自己的嘴巴。他们不再反复唠叨孩子的学习，不再千叮咛万嘱咐，也不再谈如果考不好的后果会怎么样。他们只对孩子说：“尽力就行了！”这样做反而让孩子心里塌实、轻松，考试也才能有好的发挥。
2
与孩子一起制定
科学的备考作息时间表
在心理上给孩子减负，只是让孩子成功高考的前提。在此之外，稳定的学习、生活节奏也是家长必须为孩子营造的。把握好了，能让孩子放松心情，状态良好的参加考试，反之则可能会打乱生活规律和节奏，影响考试发挥。家长应该和孩子一起协商，制定好作息时间表，保证孩子有充足而恰当的睡眠时间，以充沛饱满的精力走向考场。
3
让孩子吃熟悉的食物
穿舒适的旧衣服
考试前两天应该让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。在适当迎合一下孩子喜爱口味的基础上，清淡，少油腻，生冷和不易消化的食物少用为好。同时避免孩子外出就餐，以防止患上肠胃疾病。
高考期间的午餐和午休地点要提前准备好，有必要和条件的话，甚至可以在考点附近的宾馆开房，避免中午的大费周章影响孩子下午的发挥。
4
准备常用药小药箱
防患未然，灭病于早发
备考阶段，孩子往往复习很紧张，加之夏日天气湿热，孩子很可能出现中暑、伤风感冒、肠胃不适等小毛病。
家长可根据自己孩子身体情况和过去常容易发生的疾病，备用一些常用药物，孩子一旦有点小感冒，感觉嗓子不舒服或鼻子不通气立即吃点药，防止病情加重，导致去医院看病影响备课与考试。在备考阶段，家长要特别重视预防为主，疾病早发现，早扼杀！
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