2018年南昌护理学校3+2都有哪些？坚持心境的安稳，做到“一颗恒心，两种预备”。这样既有决心迎考，又不至于背上沉重的心思负担。考试好像履行一项重要任务，完成就好，正常发挥就好，正常比“超凡”重要。
必要的精力预备。精神上的疲惫，往往会导致留意力松散，回忆减退和思想愚钝。所以，考前，特别是重要的考试之前必定要留意确保歇息，千万不能“开夜车”。有“开夜车”状况的同学应将自己的生物钟及时调整过来，避免晚上神经过于振奋，睡眠不足，白日昏昏欲睡，影响正常答题。
在中考前几天，同学们就应调整好作息时刻，正午十二点到一点左右睡一个午觉，让大脑的振奋期与中考时刻同步，这样就等于提早进入了人物，有利于考试发挥。
考试中战胜焦虑。考试中的焦虑一般表现为头晕，乏力，呼吸急促，心跳加快，血压升高，大脑一片空白，严峻者甚至会晕倒。
假如呈现这种状况，可测验以下办法：1.自我暗示法：走进考场先不忙于动笔，而是在心里重复默念“没联系，尽力而为就是了”，遇到难题不要心慌，通知自己“我不会，他人也不必定会”，渐渐使自己放松下来。2.深呼吸：自我暗示后稍有冷静，全身放松，双手放在膝盖上，渐渐地深吸气，
