3放松心情，轻装上阵
今天要避免思考过多，耗费太多不必要的心神。可以看看花草散散步，听听音乐愉悦心情，或是打打球调剂大脑，总之要尽量放松自己，减轻心理紧张度。你现在的水平就是你最真实的水平。此时再忧心忡忡，顾虑考试的成败得失是毫无意义的。你今天所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。
4梳理要点，温固知识
高考前一天最重要的是训练大脑能否在考试时间迅速集中注意力，让大脑提前适应“高考时间”。考生在可这一天简单梳理一下各科知识点，把平时自己整理的学习笔记看一看，文综可以着重巩固一下平时大量出现的名词术语，理综可以再看一看固定公式、定理和概念，结合一些常见题型思考回顾。总之就是温习已有知识，不要再碰难题，保持轻松平和充实的状态。
5适当运动，舒展身体
可以早上跑一会儿步，晚饭后和父母或者朋友散散步，走一走，适量的运动有助于放松身心。
6看好考场，熟悉环境
考生可以提前踩点，熟悉自己所在考场的环境。提前了解自己所在考点的位置、交通线路，并根据准考证上的安排，找到自己所在的试室和座位，提前坐在座位上感受一下，最好还提前找到卫生间、考务办公室的位置。如果考生对考试环境比较熟悉，可以有效缓解焦虑和紧张的情绪，发挥出更好的水平。
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