考试前我们应该做些什么准备？

　　饮食准备，在江西中考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在中度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。
　　相信有了扎实的知识，有了良好的心态，掌握了应试策略，同学们一定可以取得中考的优异成绩。
　　补脑是件头等大事。专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就够了。而且在考前，不要吃太多含糖的东西，否则只会适得其反。
　　实现中考目标，从心理学角度讲有三个要素：一是知识的贮存和能力层次；二是心理状态的调节；三是应试策略的把握。中考考试时间和考试科目已经确定，考生如何迅速地、科学地把握这三个环节是十分重要的。 策略准备
　　1． 检查姓名准考证号是否填写完毕。 心理准备　　中考是知识的考试，是能力的考试，也是心理的测试，一定意义上说这种心理测试从现在已经开始了。由于中考时间的变更，特别是中考科目的减少，考生心理产生了波动，应如果说这是一个正常的现象，问题是如何调节自己的心理调整自己的心态，每名考生必须面对的问题。
　　1．考前食谱忌大变。
　　2．饮食最忌减主食。
　　3．吃鸡忌吃皮。
　　4．饮料忌喝咖啡，会导致尿频。
　　5．零食忌选坚果类。
　　6．每天宜吃2个水果。
　　7．厌食宜用“羊吃草”法。 应对原则　　一． 明确考试性质、考查原则和考试内容。
　　一． 要对各科试卷有一个基本认识。
　　二． 要认真审题，认真计算。审题不认真，计算不仔细这也是每年中考都要发生的问题。
　　三． 选择题要十分谨慎，绝对不容丢分，要多检查，有些地区中考选择题分较高。
　　四． 尽全力不放弃每一道题，但如果实在不会，应该选择放弃，否则后果严重。
　　五． 认真对待写作题。
　　六． 做完全卷要认真检查。
　　二． 明确考试目标，从基础知识抓起。
　　三． 查缺补漏，抓住薄弱环节。
　　四． 要接受学校和老师的复习指导。
　　五． 要制定一个复习计划，制定一个作息时间表。
　　“精神病人在同一时间在每个人，每个人都是一个心理医生。”心理问题是正常的现象，需要自我调节，考生在考试中要学会自我心理调节的过程中，要学会自我调整好自己的心态。 “办法总比困难，我相信，在老师的指导下，在父母的帮助下，候选人必须克服各种心理障碍，在考试中取得了良好的效果。
　　对于新的三年级学生，他们将迎来在生活中的一个重要关口。许多学生从歧管明显会感到压力：父母告诉江西中考老师的教导，学生竞争......但面对压力，不同的学生，会出现阴性或阳性反应。在某些方面，一个良好的心态起到了决定性的作用，成功的第三。三天的高级教师，为期三天的健康的常见的不良情绪归为4和11，找到破解的“达摩”。知识准备。清除了考试的性质，审查的原则和考试内容。
　　II。清除从基础抓起的考试目标。
　　III。网络接入，抓住薄弱环节。
　　IV。要接受学校和老师的复习指导。