但是一旦你开始做这个不想做的事情的时候，大概十几分钟，神经的不适就会消失，会真的消失哦~
所以说，不想看书 ，就看见书就头疼，怎么治头疼？去看书！
你只要告诉自己：
“我知道我要做的事情很烦，但是科学家们说了，这都是大脑在欺骗我，而且只要我开始做这个事情做个十几分钟我就不痛苦了，那我就试着先做十几分钟吧”
写十几分钟小作文跟写完一长篇文章比起来，是不是更容易操作呢？
你只要克服了这十几分钟，接下来一切就顺风顺水了。
至此，如果你已经成功干掉拖延症，那么接下来就可以进入提升我们的自学能力的环节了。
-02-
自学能力的第一步：分析问题
分析问题一定要具体，同学们应该尽可能的把自己遇到的问题写下来，这样才能更好的做到“知己知彼”。
☞ 学习效率和时间分配
为什么很多同学成绩进步不明显？归根结底就是学习效率低，不能有效的利用时间，特别是不能把自己最清醒的时间留给自己最应该做的事情。所以说分析自己遇到的问题时，首先得自己评价一下学习效率如何，时间分配如何，然后再去改变。
☞ 主干知识掌握情况
所谓主干知识就是考试中占有分值高的题涉及到的内容，例如数学三角函数、立体几何等知识，语文的散文阅读，作文等知识。
在考试中如果你在主干知识方面存在漏洞，那么这样会造成“硬伤”，直接导致考试成绩不理想。
☞ 心态
这个方面一般分为学生考试心态，还有学习心态两个部分。
一些学生考试的时候由于紧张而导致没有考好，还有一些学生在平时的学习中浮躁，导致一些知识点没有学透，从而影响自己的成绩。
☞ 课外作业
很多学生由于要完成大量的作业，好不容易有点时间，有被各种培训班充斥，不要说留给自己思考的时间了，即使是休息时间也不能保证，于是很多学生会身心疲惫，甚至面对作业有恐惧感。那么：
你是如何对待作业的？
你完成作业的方式是什么？
从完成作业中收获了哪些？
以什么样的方式来面对作业？
这个问题是必须要解决的。
☞ 有效的做题
平时学习中需要做一些代表性的题目，绝对不是题海战术，那么在你过去的学习中，你是如何做题的？从做题上有哪些收获？等等问题也需要你重新认识。
☞ 总结和归纳
每一个章节学习完之后，都需要进行有效的总结和归纳，找到知识点之间的联系，在它们的基础上，拓展了哪些题目？题型有哪些？解题思路有哪些等等。
-03-
自学能力的第二步：有效的预测
所谓“知己”就是要全面的分析问题，“知彼”就是知道自己会遇到哪些问题，这些问题的特点是什么，你掌握“对手”的命门，就会轻松战胜他们。
☞ 对各科老师讲课内容进行预测
很多同学被动的听课，被动的做作业，被动的考试，结果一个学期中都处于被动的局面。我觉得学生面对各科老师的讲课内容，应该进行合理的预测：
某科老师今天或者这周会讲哪些内容？
哪些内容是你必须听的？
你对这科老师某节课上内容有什么期望？
讲课之后哪些是你预料中，哪些又是你预料之外的？
同时还有哪些内容还没有讲到或者不系统，你通过哪些途径来弥补？
这样的话你既超越了课堂，又超越了自己，相信你会取得不错的回报。
☞ 对考试内容进行预测
如果一个平时学的东西不考，考到的东西没有学好甚至没有学到，势必对学生士气造成打击，很多学生变得无助，积极性很低。那么作为一个优秀的学生，就得对考试内容进行适当的预测：
例如说这个知识点会在什么题目上考你？
在具体的题目中是如何体现的？
课内的题目特点是什么？
以往考题特点、课外资料相关题型的特点有哪些？
你把这些方面涉及到的题型都摸索透了，规律掌握了，即使考试的时候题型在你的预料之外，相信你都会觉得这样的题目做起来很适合你，因为你已经是一个有心人了，考试对你来说是一次完善而非一次证明。
相关文章
推荐文章