萍乡端木专业幼师培训学校哪家好？不要轻信有关养分补品的广告宣传，任何补药与补品均具有各自的片面性，只能适用于必定的身体状况，决非像某些广告宣传的那样“老少皆宜”。
不要吃得太饱。平常养成节食的习气，一般吃七八分饱最好，尤其在考试的那几天更不要吃得过饱。日本的医学专家研讨发现，吃得过饱会使大脑中一种被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显添加，使大脑节奏减慢，功率下降，影响考试成绩。
不要吃太多零食，避免主餐时胃液排泄缺乏，消化不良。不要吃甜食，会形成镁等矿物质丢失，添加严重，或消化紊乱，影响备考，因小失大。不要吃太多冷饮如汽水、冰水等。不要吃生、冷和凉拌菜，避免发作肠胃疾病。
尽量不喝碳酸型和振奋型饮料，因碳酸型饮料中含有二氧化碳，易引起腹胀、打嗝，使孩子因不适而形成学习中精力不会集。如果在吃饭的同时喝碳酸型饮料，会因腹胀形成饱腹感假象，使进食量减少，但不久就饿了，使学习受到影响。振奋型饮料有可能打乱人体生物钟而影响正常学习，所以学生在考试前尽量不喝。多喝绿豆汤可清热解毒，酸梅汁、橘子汁等酸性饮料可开胃健脾。
不要吃剩下的食物。中考期间，正是酷热的夏天，剩下的食物简单蜕变。考生每顿饭都要吃新鲜的食物，留意食物的卫生问题，这在考试期间尤为重要。对购买的成品或半成品食物，必定要严把卫生关。各种食物，尤其是肉类必定要烧熟煮透，以防食物中毒。
考前不要很多饮用咖啡、浓茶，不要吃影响性强的食物，不然不仅会因过度振奋而失眠，并且会加快耗费维生素B族，吸取太多糖还会影响胰岛素很多排泄，使血糖急速下降，影响中枢神经活动，会愈加昏昏欲睡。
不要养分过剩。一般健康状况尚好又无虚症表现的女生，底子没有必要服用人参，如需服用，也应当令适量，不然，乱服或久服，可能呈现失眠、易激动、咽喉刺痒等中枢神经振奋现象，甚至会发作皮疹、清晨腹泻等状况。
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