南昌重点技工学校，从考前十天开端就不要再开夜车了。依据自己状况，最好在晚上10点到11点入眠，一般确保睡觉时刻不少于7小时。
中午午睡30分钟左右或卧床歇息半小时。考前一天晚上不行过早上床，不然很简单翻来覆去难以入眠，使心情烦躁不安，影响考试。
（9）平心静气，防止烦躁
不想考试后的事，不与人争论问题，平心静气地对待考前的一些事情。考前有些严重忧虑在所难免，有些焦虑不要看得太重，不然会影响考试。
（9）增强决心
从考前十天开端不再做难题（这儿说的是不再做难题，不是说不做标题了），不再一味地、漫无意图地做新题，而是强化自己已把握的常识，增强决心。
每个人把握的常识程度不一样，考试的方针就不一样。只需到达自己量力而行的方针，考试就是成功的。
决心是考试成功的魂灵，只需有杰出的心态就能到达你的方针。别的，参加完任何一门考试科目后，不议论触及已考过科意图任何问题，即使是考得很好也不去想它，根绝任何可能影响后边考试的因素。
2、考试时的心思暗示
（1）合理定位自己，不因某些题不会做就焦灼，甚至发作抛弃心情。
（2）焦虑时中止考虑难题，留一分钟时刻给自己冷静一下，放松紧绷的肌肉和神经，回头看看自己做过了的题，信任自己必定能行！
