吃什么？——想吃一定要说，不要怕麻烦
高考吃什么其实并不重要（只要是安全的），重要的是吃饭的心情和气氛。如果，考生能够开心的吃下父母准备的饭菜，就是给父母一颗“定心丸”。
如果家长问：“你想吃点什么？”考生回答：“随便！”，再加上不耐烦的语气和表情。那么，“随便”这顿饭得有多难做，妈妈会多忐忑，多惶恐啊！生怕“随便”做出的饭菜不合考生口味，影响了考生的考试情绪。
所以，考生如果有想吃的东西一定要告诉妈妈，不要怕麻烦，只要是安全、卫生，妈妈会很开心地为你准备的。
考生如果没有特别想吃的东西，不妨对妈妈说“妈妈做（买）啥我都爱吃，妈妈请放心，我吃啥都香”之类的话，让父母安心。
住与行——满意就是你给我们的“定心丸”
住与行，有劳家长，无需考生操心。但考生一定要记得感谢父母的精心安排，不必过于挑剔。并且一定要把这种谢意表示出来，最好用语言直接表达出来，不要太含蓄。
父母需要得到考生满意的反馈和评价。见到考生满意自己的安排，父母仿佛吃下了一颗“定心丸”，忐忑、紧张、焦虑的心情才能安定下来。
进出场——你一笑，让家长放松了
入场前，考生要和父母“有说有笑”，即面带微笑，告诉父母“放心好了”之类的话。然后昂首挺胸，迈着轻快的脚步再来看看送考的老师，伴着同学走进考场。如此，父母就踏实了。反之，见到孩子紧张、忐忑的走进考场，父母的心一定提到嗓子眼了。
出场时，无论考得如何，都要调整好自己的心态和表情，一定要面带微笑，面对父母关切的眼神，你要释放“一切正常，放心吧！”的信号。考生此时的微笑和自信的语言，无疑是给父母的一颗定心丸，甚至是速效救心丸呢！
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