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绪不稳定是缺乏自控力
在《风险人格辨认》一书中，江西中考录取分数线心情不稳定被视为风险人格。
心情不稳定的人常常缺乏控制心情的才能，一点点刺激就能让心情成为他的主人。
这就招致他们性情多变，且极端腾跃。这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。
心情化的人常常肉体高度慌张，他们依赖爱与平安感，但又像个孩子一样没有才能去运营维持一段安康的关系。他们敏感、控制欲强、盼望得到他人的关怀与留意。
在西南联大时，一日遇飞机轰炸，师生们都往外跑，教庄子的刘文典看到沈从文也在人群中，奚落道：我跑是为了庄子，你什么用都没有，跑什么呢？沈从文笑笑不语。
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心情不稳定更容易伤害人
心情不稳定伤害本人。心情不稳定的人总是在脾气上来的时分口不择言，或者还会伴有肢体抵触，但心情一过，又会感到懊悔。
人们都是追求安稳宁静的，没有人喜欢在惊吓中度日。你过度的愤恨与埋怨，只会让朋友、时机离你越来越远。循环往复构成恶性循环，你的工作你的生活都可能遭到影响。
心情不稳定伤害亲人。人们在心理上都会更依赖家人，因此心情不稳定的人，常常选择像亲人发火。关系越亲越容易遭到伤害。
与爱人生活在一同，分享彼此的心情，引导彼此的心理无可厚非，但这种分享与沟通是互相的，没有人喜欢永远做一个渣滓桶，也没有喜欢成为心情的宣泄口。
小吵怡情，大吵伤身。一个人在感情生活中总扮演同一个角色，那这份感情就会变成担负，会失去吸收力。
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